为了丰富学生心理辅导方式，帮助学生科学有效调节身心状态，减轻焦虑、抑郁等不良情绪，近日，学校心理健康发展中心老师及部分对鼓圈感兴趣的教师带领学生在心理中心团辅活动室开展了鼓圈体减压体验活动。

活动现场

心理健康发展中心石华老师首先介绍鼓圈的起源、发展、作用，然后简单演示每一件乐器的使用方法，参与活动的师生们从熟悉各自手中的乐器入手，轮流上场扮演鼓圈引导师，虽然经验不足，动作生疏，甚至节奏感不强，但他们都渐渐的投入到音乐的集体演奏中，体会到酣畅淋漓的宣泄感。

介绍鼓圈基本知识

学生担任鼓圈引导师

活动结束后，老师们互相交流讨论，针对鼓圈运动的适用对象、活动效果进行评估，为更好的利用鼓圈开展下一步活动积累经验。

（作者：石华；审稿：白震；编辑：韦凤妨；编审：莫苗）